ျမန္မာ့႐ုိးရာ သႀကၤန္ပြဲေတာ္က်င္းပဖို႔ ရက္အနည္းငယ္သာ လုိပါေတာ့တယ္။ ဒီႏွစ္မွာ တႏုိင္ငံလံုးလုိလုိ အယ္နီညိဳ ရာသီဥတုရဲ႕ အက်ိဳးဆက္အျဖစ္ ပူျပင္းတဲ့ဒဏ္ကုိ ခံစားေနၾကရၿပီး ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ အညႊန္းကိန္း ျမင့္တက္မႈေတြက အႏၲရာယ္ရွိအဆင့္ထက္ ေက်ာ္လြန္ေနတယ္လို႔ မိုးေလ၀သပညာရွင္ေတြက သတိေပး ေျပာဆိုထားပါတယ္။
ဒီလုိ ပူျပင္းတဲ့ရာသီဥတု၊ အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေအာက္မွာ ေရကစားၾကမယ့္သူေတြ ႀကံဳ႕ေတြ႔လာႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြကို ဘယ္လုိကာကြယ္မႈ လုပ္သင့္တယ္ ဆိုတာေတြကို သိရွိေစဖို႔အတြက္ သက္ဆိုင္ရာ နယ္ပယ္အသီးသီးမွ ပညာရွင္ေတြက အႀကံေပး ေျပာဆုိထားတာေတြ ရွိပါတယ္။ သူတုိ႔ရဲ႕ အႀကံေပးမႈေတြကို ဧရာ၀တီ စာဖတ္ပရိတ္သတ္မ်ား သိရွိေစဖို႔အတြက္ ျပန္လည္စုစည္းၿပီး မွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါတယ္။
ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္နဲ႔ သႀကၤန္
သႀကၤန္ကာလမွာ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ ပိုထိႏုိင္တဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြရွိေနၿပီး ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္သင့္မႈက ႐ုိး႐ုိး သာမန္အခ်ိန္ထက္ ပိုၿပီးဆုိးႏုိင္တယ္ဆုိတာကို သတိျပဳၾကရပါမယ္။
“သႀကၤန္ဆုိေတာ့ သိတဲ့အတုိင္း ေရကပက္ထားေတာ့ ေရစုိေနရင္ ေရကအလင္းျပန္ပစၥည္းျဖစ္ေတာ့ အဲဒီေရကတဆင့္ ေရာင္ျခည္သင့္မႈက ပိုဆုိးပါတယ္။ သႀကၤန္ကာလမွာ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ သင့္မႈက ႐ုိး႐ုိးသာမန္အခ်ိန္ထက္ ပိုၿပီးဆုိးႏုိင္တယ္” လုိ႔ မုိးေလ၀ပညာရွင္ ေဒါက္တာ ထြန္းလြင္က သတိေပးထားပါတယ္။
အပူခ်ိန္ျပင္းလြန္းလုိ႔ နံနက္ ၁၁ နာရီကေန ညေန ၃ နာရီအထိ အျပင္ မထြက္သင့္ဘူးလုိ႔ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္တဦးကေတာ့ မနက္ ၁၀ နာရီကေန ညေန ၄ နာရီအထိ) အႀကံျပဳ ထားတာေတြရွိေပမယ့္ သႀကၤန္လည္မယ့္ သူေတြအေနနဲ႔ လုိက္နာႏုိင္ၾကဖို႔ ခက္ေကာင္းခက္မယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ သႀကၤန္ရက္ဆုိေတာ့ အျပင္ ထြက္ခ်င္ၾကတာပဲ။ ထြက္ၿပီးရင္လည္း တေနကုန္ လည္ခ်င္ၾကတာဆိုေတာ့ အပူဆံုးအခ်ိန္ ဆုိတာေတြကိုလည္း ျဖတ္သန္းၾကရမွာပါပဲ။
ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ထိရင္ ဘာေတြျဖစ္ႏုိင္လဲ
သႀကၤန္ကာလမွာ “ေန” ဒါမွမဟုတ္ “ေလ” ဒါမွမဟုတ္ “ေရ” ဒါမွမဟုတ္ အဲဒီ ၃ မ်ိဳးစလံုးေၾကာင့္ အေရျပား ထိခုိက္ႏုိင္မယ့္ ျပႆနာေတြ ရွိပါတယ္။ ေရစုိလုိက္၊ ေျခာက္သြားလုိက္ ေနပူထဲထြက္လုိက္နဲ႔ အေရျပားေတြ အက္ကြဲလာႏုိင္သလုိ အေရျပားေတြ လန္ထြက္တာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
မ်က္ႏွာေတြမွာ ျခယ္ထားတဲ့ ဆုိးေဆးေတြကလည္း ဓာတ္မတည့္မႈေတြ ျဖစ္ႏုိင္သလုိ ဆပ္ျပာမႈ႔န္ေတြ ထည့္ထားတဲ့ ေရနဲ႔ အပက္ခံရရင္လည္း ခႏၶာကိုယ္အႏွံ႔ ယားယံတာေတြ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ ႐ုတ္တရက္ သိသာတဲ့ ေျပာင္းလဲမႈအေနနဲ႔ ေနေလာင္မယ္၊ အေရျပား မဲေျခာက္သြားမယ္။ ဒီထက္ဆုိးလာရင္ အေရျပားေတြ ရဲေရာင္လာၿပီး အေရၾကည္ဖုေတြ ထြက္လာမယ္။ အေရၾကည္ဖုေတြ ကေနတဆင့္ မီးေလာင္ဖုေတြလုိုျဖစ္၊ ေပါက္ၿပဲလာၿပီး အရမ္းျပင္းလြန္းတဲ့ ေနေလာင္မႈအထိ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။
ေနာက္တခုကေတာ့ ေနေရာင္က ၀က္ၿခံကိုျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းထဲမွာ တခ်က္ပါတာေၾကာင့္ ၀က္ၿခံရွိၿပီးသား သူေတြဟာ ၀က္ၿခံ ပိုထြက္လာမယ္။ ၀က္ၿခံ မရွိေသးသူေတြလည္း ၀က္ၿခံေတြ ထြက္လာမယ္။ တင္းတိပ္ေတြ၊ အမဲစက္ေတြ ထြက္လာမယ္။
အရမ္းဆုိးသြားတဲ့ အေျခအေနဆုိရင္ေတာ့ အေရျပားကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္တယ္လုိ႔ သိထားၾကေပမယ့္ ျဖစ္ႏုိင္ေျခေတာ့ နည္းတယ္လုိ႔ အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္က ေျပာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေရျပားကို ဂ႐ုမစုိက္၊ မထိန္းသိမ္းဘူး ဆုိရင္ေတာ့ အခ်ိန္ၾကာလာတဲ့အခါ အေရျပားဆဲလ္ေတြ ပ်က္စီးၿပီး အသက္အရြယ္နဲ႔ မလုိက္တဲ့ အုိမင္းရင့္ေရာ္မႈေတြ ျဖစ္လာႏုိင္တယ္။ အေရးအေၾကာင္းေတြျဖစ္ၿပီး အသားအေရ ၾကမ္းတမ္းမႈေတြ ျဖစ္ႏုိင္တယ္လုိ႔ ဆိုပါတယ္။
ေနေလာင္ၿပီး ရဲတာေလာက္ေတာ့ ျပႆနာ မရွိေပမယ့္ ဒီထက္ ပိုဆုိးလာၿပီဆုိရင္ေတာ့ နီးစပ္ရာေဆးခန္း ဒါမွမဟုတ္ တတ္ကၽြမ္းတဲ့ ဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ တုိင္ပင္ၿပီး ေသခ်ာကုသမႈ ခံယူသင့္ပါတယ္။ မဟုတ္ရင္ မလုိလားအပ္တဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆုိးက်ိဳးေတြ ခံစားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဘယ္လို ကာကြယ္ၾကမလဲ
ပညာရွင္ေတြ အႀကံျပဳတာကေတာ့ ဦးေခါင္းပိုင္းကို ကာကြယ္ခ်င္ရင္ အနားက်ယ္ျပန္႔တဲ့ ဦးထုပ္ေဆာင္းပါ။ ဒါဟာ ဆံသားပ်က္စီးမႈကိုလည္း ကာကြယ္ရာ ေရာက္ပါတယ္။ မ်က္စိကုိေတာ့ ေနေရာင္ျခည္ကာတဲ့ မ်က္မွန္တပ္ပါ။
ခႏၶာကိုယ္ အေပၚပိုင္းအတြက္ လက္ရွည္အက်ႌ၊ ခႏၶာကိုယ္ ေအာက္ပိုင္းအတြက္ ေဘာင္းဘီရွည္၀တ္ပါ။ ဒီေနရာမွာ တခုသတိျပဳရမွာက အက်ႌကို အျဖဴေရာင္ မ၀တ္ပါနဲ႔။ ေရစုိေနတဲ့အတြက္ အျဖဴေရာင္ဟာ အလင္းျပန္ႏုိင္စြမ္း မရွိေတာ့တာေၾကာင့္ အေရာင္လြင္လြင္ ခ်ည္သားအက်ႌ ပြပြေလးေတြ ၀တ္ရပါမယ္။
က်န္တဲ့ ေနေရာင္ထိႏုိင္တဲ့ အပုိင္းေတြကိုေတာ့ ေရစုိခံတဲ့ေနေရာင္ကာ အဆီေတြ လိမ္းရပါမယ္။ သႀကၤန္လည္ၿပီးလုိ႔ အိမ္ျပန္ေရာက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ေရအေကာင္းနဲ႔ ျပန္ခ်ိဳးရပါမယ္။ မသန္႔တဲ့ေရေတြ ထိလာခဲ့ရင္ ယားယံတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္မွာစုိးလုိ႔ပါ။ အေရျပားကို ထိန္းသိမ္းတဲ့အေနနဲ႔ အသားလွဆီေတြ လိမ္းရပါမယ္။
သႀကၤန္ေရကစားၿပီးလုိ႔ အနားယူတဲ့အခါမွာ စီးထားတဲ့ ႐ႉးဖိနပ္ေတြကို ခၽြတ္ထားသင့္ပါတယ္။ မဟုတ္ရင္ ေရေတြနဲ႔ႏူးၿပီး မႈိေတြစြဲလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ဆက္တြဲ အေရးျပားဆုိင္ရာ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြပါ ျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။
ေနာက္ဆံုးတခုအေနနဲ႔ သတိျပဳရမွာက အရက္ေသစာ ေသာက္စားျခင္းပါပဲ။ သႀကၤန္ကာလအတြင္း အရက္ကို အလြန္အကြ်ံ မေသာက္သံုးသင့္ဘူး ဆုိတာကေတာ့ အားလံုးသိၾကေပမယ့္ သတိမမူၾကပါဘူး။ ပူလုိက္ေအးလုိက္ ျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အရက္အလြန္အကၽြံ ေသာက္သံုးရင္ လူမႈေရးပဋိပကၡေတြ ျဖစ္ႏုိင္သလုိ အမူးလြန္ၿပီး ေရနစ္ေသဆံုးတာတုိ႔၊ ႐ုတ္တရက္ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာ ျပတ္တာတုိ႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ သတိဆုိတာ ပိုတာေကာင္းပါတယ္။
အခုလုိ တတ္ကၽြမ္းတဲ့သူေတြရဲ႕ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ အႀကံေပးခ်က္ေတြကို တတ္ႏုိင္သေလာက္ လုိက္နာေဆာင္ရြက္ျခင္းအားျဖင့္ ႏွစ္သစ္ကူး အခါသမယမွာ ေအးခ်မ္းေပ်ာ္ရႊင္စြာ ပါ၀င္ဆင္ႏႊဲႏုိင္ၾကပါေစလို႔ ေတာင္းဆုျပဳ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment